Thảm Yoga Định Tuyến 2 Lớp Jubilee Mart Kèm Túi- Chuyên sỉ thảm yoga quận 7 hồ chí minh

THẢM YOGA ĐỊNH TUYẾN 2 LỚP JUBILEE MART

Định tuyến trong yoga

Định tuyến (Alignment) là thuật ngữ của đã dùng trong việc sử dụng những đường kẻ trên thảm tập. Những đường kẻ này được xem như là một công cụ hỗ trợ người tập luyện tối đa trong việc điều chỉnh các tư thế.

Sẽ có nhiều ý kiến cho rằng, những đường kẻ này chẳng đem lại tác dụng gì. Nhưng đấy là đối với những người đã quá quen thuộc với các động tác yoga rồi. Còn với những người mới tập, tấm thảm này sẽ giúp hạn chế tối đa chấn thương trong các động tác.

Thảm yoga định tuyến là chiếc thảm yoga được kẻ các vị trí đường định tuyến chuẩn. Giúp bạn thực hiện được các động tác yoga một cách chuẩn và an toàn nhất. Các đường định tuyến này sẽ được in chìm xuống lớp mặt thảm yoga.

Thảm yoga định tuyến sẽ được thiết kế thế nào?

– Đường canh góc 45°: Giúp căn chỉnh góc chân của người luyện tập trong tư thế đứng. (Tư thế đầu chạm gối, tư thế chiến binh)

– Những đường căn nhỏ hai bên: Giúp điều chỉnh 2 tay, 2 chân ở những động tác vận động toàn thân. (bạn có thể gặp động tác này ở các bài tập: Handstand, rắn hổ mang, chó duỗi mình)

– Điểm trung tâm: Giúp bạn tìm vị trí trung tâm của cơ thể. Trong những động tác thở, động tác khởi động hay thiền định.

Hướng dẫn cách tập chuẩn với thảm tập yoga định tuyến Jubilee Mart

Nhìn chung thì những thiết kế của thảm yoga định tuyến Jubilee Mart khá nhiều điểm cũng như đường định tuyến. Nhưng cách luyện tập thì lại khá đơn giản, không quá khó như bạn nghĩ. Hình ảnh dưới đây sẽ đưa ra cái nhìn tổng quan về tác dụng của các đường định tuyến.

– Khi bạn đứng thăng bằng, hãy nhớ đặt ngón chân trỏ ngay vị trí này. Bàn chân sẽ hướng về phía trước (chuẩn theo đường định tuyến đã đặt sẵn)

– Như hình này, người tập cũng dùng ngón chân trỏ chạm vào vạch giữa. Và đứng đúng theo đường định tuyến.

– Chú ý ngón giữa đặt ngay dấu, và các ngón tay xòe rộng (duỗi căng ngón cái và ngón trỏ)

– Hoặc cũng có thể đặt tay ngang hai vạch nhỏ

– Tiếp những động tác đặt chân, tay chuẩn tư thế với thảm yoga định tuyến.